Alphabreaths: ABC Uważnego Oddychania

W Alphabreaths dzieci poznają zarówno alfabet, jak i podstawy uważności poprzez zabawne ćwiczenia i żywe ilustracje, do których będą chciały wracać. Każda litera alfabetu uczy prostej praktyki opartej na uważności lub współczuciu. Dzieci rozłożą ramiona jak piękne skrzydła motyla, wyobrażą sobie zdmuchiwanie świeczek na torcie urodzinowym i będą nieruchome i ciche jak ninja. Dzięki oddechom takim jak Oddech Serca i Oddech Życzenia nauczą się napełniać serce wdzięcznością i wysyłać dobre myśli innym. Alphabreaths to wartościowe wprowadzenie do uważności dla dzieci, które zachwyca wyobraźnią i zapewnia godziny dobrej zabawy.