Alphabreaths: Tietoisen hengittämisen ABC

Teoksessa Alphabreaths lapset oppivat sekä aakkoset että mindfulnessin perusteet leikkisien harjoitusten ja eloisten kuvitusten avulla, joiden pariin he haluavat palata yhä uudelleen. Jokainen aakkosten kirjain opettaa yksinkertaisen mindfulness- tai myötätuntopohjaisen harjoituksen. Lapset levittävät kätensä kuin kauniit perhosen siivet, kuvittelevat puhaltavansa kynttilöitä syntymäpäiväkakusta ja olevansa yhtä liikkumattomia ja hiljaisia kuin ninja. Hengitysten, kuten Sydänhengitys ja Toivomushengitys, avulla he muistavat täyttää sydämensä kiitollisuudella ja lähettää hyviä toiveita muille. Alphabreaths tarjoaa mielekkään johdatuksen mindfulnessiin lapsille, samalla kun se ilahduttaa heitä mielikuvituksellisella inspiraatiolla ja tuntikausien hauskuudella.