Alphabreaths: El ABC de la Respiración Consciente

En Alphabreaths, los niños aprenden tanto el abecedario como los fundamentos de la atención plena a través de ejercicios divertidos e ilustraciones vívidas a las que querrán volver una y otra vez. Cada letra del alfabeto enseña una práctica sencilla de mindfulness o compasión. Los pequeños extenderán los brazos como hermosas alas de mariposa, imaginarán soplar las velas de una tarta de cumpleaños y permanecerán tan quietos y silenciosos como un ninja. Con respiraciones como la del corazón y la del deseo, recordarán llenar su corazón de gratitud y enviar buenos deseos a los demás. Alphabreaths ofrece una introducción significativa al mindfulness para niños, manteniéndolos encantados con inspiración imaginativa y horas de diversión.