ABCs من أجل سلام داخلي: كتاب بحث واكتشاف لليقظة الذهنية

*نسخ موقعة، بينما الكميات متوفرة*

من الفريق المذهل الذي قدم لنا واحد، اثنان، جدتك تحبك و واحد، اثنان، جدك يحبك، تأتي الكاتبة شيلي بيكر والفنان الحائز على جوائز دان ياكارينو، أبجديات السلام الداخلي، كتاب أبجدي فريد من نوعه يتناول اليقظة الذهنية.

اشعر بنفسك تتنفس ببطء.
اشعر بالطاقة الهادئة.
ركّز على اللحظة الحالية . . .
وكن فقط.

الألف للتقدير، والباء للتنفس، والتاء للتواصل، والدال لاكتشاف كل الطرق الرائعة التي يمكن للصغار من خلالها دمج اليقظة الذهنية في روتينهم اليومي.

يتميز الكتاب بفن جريء وملون، حيث تركز كل صفحة على كلمة فريدة تعزز الاتصال الصحي بين الجسم والعقل؛ مع عنصر مخفي مرتبط بالحرف؛ وحيوان مثل الظبي، والدب، والفيل، والنمر، وحتى وحيد القرن. سيسعد القراء الصغار بتعلم هذه الأبجدية الفريدة، بالإضافة إلى طرق جديدة لتهدئة أنفسهم والتعبير عن مشاعرهم.